Categoria: Saúde

Benefícios do Açúcar de Coco

Postado por Flávio Coutinho - 7 de março de 2014 - Saúde
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Benefícios do Açúcar de Coco

Artigo escrito pela Nutricionista Priscila Peixoto O primeiro e talvez o mais importante dos benefícios do açúcar de coco é o seu baixo nível glicêmico, o que impede que ele se transforme em glicose no sangue muito rápido, sendo benéfico tanto para quem está seguindo uma dieta específica, como para os portadores de diabetes. Ele também […]

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Quais Atividades Físicas Queimam mais Calorias?

Postado por Flávio Coutinho - 28 de dezembro de 2013 - Saúde
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Quais Atividades Físicas Queimam mais Calorias?

Todo o ano existe para muitas pessoas a mesma novela, uma lista de promessas para o novo ano que irá começar, onde a velha e a boa academia não sai da sua lista. Apesar disto muitas pessoas querem ir diretamente ao assunto e ainda saber quais devem ser os exercícios power que poderão fazer este […]

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Espasmos Durante o Sono

Postado por Flávio Coutinho - 27 de dezembro de 2013 - Doenças
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Espasmos Durante o Sono

Você certamente já contou com aquela sensação horrível de estar caindo, e logo quando você estiver pegando no sono, o que faz para que possa despertar subitamente, este é um fenômeno conhecido como espasmo hípnico, e por enquanto ainda só existem teorias sobre o assunto para explicar este processo, por isso confira algumas informações sobre […]

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Alongamento Dinâmico

Postado por Flávio Coutinho - 12 de dezembro de 2013 - Saúde
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Alongamento Dinâmico

Esse e outros exercícios que serão descritos a seguir fazem parte de um programa funcional de surf que visa amenizar dores e promover mais estabilidade durante a prática do esporte. Veja a seguir quais séries fazem parte do alongamento dinâmico: Romana unipodal – esse consiste em cruzar uma das pernas enquanto você está com as […]

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Exercícios para Ativação Neuromuscular

Postado por Flávio Coutinho - 12 de dezembro de 2013 - Saúde
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Exercícios para Ativação Neuromuscular

Essa é a série de exercícios que o surfista Adriano de Souza, o Mineirinho faz para intensificar sua preparação física: Subida e descida – esse exercício é bem parecido com flexões, nele você apoia as duas mãos num step ou até mesmo no chão e com os braços estendidos alterna movimentos laterais de subida e […]

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Medicina Antienvelhecimento

Postado por Flávio Coutinho - 11 de dezembro de 2013 - Saúde
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Medicina Antienvelhecimento

A medicina tradicional condena a prerrogativa da medicina antienvelhecimento, onde alguns defendem que envelhecemos porque o nível dos hormônios cai, logo, seria necessário repor algumas substâncias para dessa forma “enganar o corpo” e evitar a velhice. A opinião mais aceita atualmente é a de que hormônios devem ser repostos se necessário e com cautela. Segundo […]

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A Renúncia aos Alimentos

Postado por Flávio Coutinho - 5 de dezembro de 2013 - Dieta
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A Renúncia aos Alimentos

A renúncia aos alimentos pode ser considerado um jargão do direito relacionado ao direito básico a alimentação que existe em determinadas relações familiares. A renúncia aos alimentos seria quando a pessoa abre mão de ser alimentada pela pessoa que teria este dever. Mas a questão é mais profunda e acaba gerando uma série de discussões […]

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A Casca da Ferida

Postado por Flávio Coutinho - 3 de dezembro de 2013 - Saúde
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A Casca da Ferida

Ela faz parte do processo de cicatrização, que rola sempre quando surgem cortes e sangramentos na superfície da pele e mesmo um arranhão inocente é capaz de romper as camadas superiores e acionar o processo. A pele machucada se reconstrói lentamente, processo que pode levar até mesmo semanas dependendo do estrago e a casquinha basicamente […]

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Como Melhorar a Memória

Postado por Flávio Coutinho - 3 de dezembro de 2013 - Saúde
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Como Melhorar a Memória

Podemos citar que a memória é uma das funções consideradas mais complexas existentes da nossa mente, e ainda uma das mais importantes existentes do cérebro humano. Além de tudo isto quando seu rendimento começa a cair surge uma série de dificuldades na sua escola e ainda em sua vida social. Todo o ritmo de vida […]

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Um Pouco mais Sobre a Laranja

Postado por Flávio Coutinho - 30 de novembro de 2013 - Saúde
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Um Pouco mais Sobre a Laranja

Talvez uma das frutas mais populares do mundo. Rica em ácido fólico e ascórbico, pectina, fibra alimentar, flavonóides e também vitamina B6, isso além de minerais como o cálcio, o fósforo, o magnésio, o potássio e o cobre, ela além de nutritiva é cheia de antioxidantes que ajudam a manter radicais livres nocivos longes do […]

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