Categoria: Dieta

A Clara do Ovo Frito

Postado por Flávio Coutinho - 14 de abril de 2013 - Dieta
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A Clara do Ovo Frito

Muito já se ouviu falar sobre ela e boa parte dos comentários são negativos, mas a novidade é que ela pode ajudar a reduzir a pressão arterial, tendo um efeito ainda maior quando o ovo é frito – polêmico, não? Muitos marombeiros adotam o ovo em grande escala em sua dieta, mas comem somente a […]

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Formas Seguras de Acelerar seu Metabolismo

Postado por Flávio Coutinho - 14 de abril de 2013 - Dieta
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Formas Seguras de Acelerar seu Metabolismo

Há alguns truques que podem te ajudar a acelerar o processo de queima metabólica o que causa interferência direta na queima das gorduras indesejáveis e consequentemente te deixa com uma melhor forma física. A primeira dica é não fazer as dietas restritivas, pois fazer dieta não é apenas comer menos, mas também optar por alimentos […]

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Alimentos Capazes de te Ajudar a Ter um Abdômen Sarado

Postado por Flávio Coutinho - 14 de abril de 2013 - Dieta
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Alimentos Capazes de te Ajudar a Ter um Abdômen Sarado

Para começar, nada melhor que o feijão para te ajudar nessa tarefa. Além de muito saboroso, o acompanhante principal do arroz branco é um dos mais eficientes aliados do emagrecimento de acordo com a Health. Há aproximadamente 15 gramas de proteína em cada xícara desse grão, que diferentemente das outras fontes de proteína, não tem […]

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Como Emagrecer Rapidamente

Postado por Flávio Coutinho - 5 de abril de 2013 - Dieta
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Como Emagrecer Rapidamente

É tanta bobagem escrita sobre esse tema e tantos clichês que dá até desânimo começar a ler qualquer conteúdo sobre o mesmo. A verdade é que recorrer a dietas radicais para emagrecer ou pegar pesado demais na academia não são métodos inteligentes de emagrecer, pois nestes casos o resultado costuma ser insatisfatório. Se o seu […]

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Tipos de Limão

Postado por Flávio Coutinho - 1 de abril de 2013 - Dieta
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Tipos de Limão

Você pode até não acreditar, mas se todas as espécies de limão existentes no mundo fossem somadas, o resultado seria próxima de 100. Apesar desse número tão alto, no Brasil as mais populares são o tahiti e o galego, que curiosamente nem fazem parte da lista onde há quase 100 espécies e o argumento é […]

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Limão Galego

Postado por Flávio Coutinho - 1 de abril de 2013 - Dieta
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Limão Galego

Provavelmente ele está lá em algum cantinho de sua geladeira e se não está, não demorará até que esteja.   O limão é usado tanto para tempero quanto para o preparo da limonada, isso além de usos criativos em receitas. Há muitas espécies de limão, no total elas somam quase 100 e o galego é uma […]

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Uma Alimentação Realmente Saudável

Postado por Flávio Coutinho - 1 de abril de 2013 - Dieta
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Uma Alimentação Realmente Saudável

A alimentação saudável é aquela que podemos considerar como o ato de se alimentar ou comer bem de forma bastante equilibrada, para que as pessoas adultas possam manter o peso ideal e as crianças possam se desenvolver bem de forma intelectual, dependendo dos seus hábitos alimentares. A alimentação saudável ainda deverá envolver as escolhas de […]

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As Propriedades da Banana

Postado por Flávio Coutinho - 21 de março de 2013 - Dieta
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As Propriedades da Banana

Não são poucos os artigos e reportagens que defendem a teoria de que para ter uma alimentação equilibrada é necessário incluir no cardápio frutas e legumes variados todos os dias. Porém, não todo o indivíduo que consegue seguir esta receita básica diariamente, principalmente as crianças e adolescentes. Sabendo que legumes e verduras não são produtos caros e que […]

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Secar a Barriga

Postado por Flávio Coutinho - 13 de março de 2013 - Dieta
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Secar a Barriga

Se você é dessas ou desses que estão tentando dar uma melhorada no visual da barriga e querem secá-la, saiba que é possível ver resultados rápidos, mas não instantâneos e para isso é necessário adotar alguns hábitos que dependem uns dos outros para o resultado final. O primeiro deles é se hidratar da forma correta, […]

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Como Diminuir a Barriga

Postado por Flávio Coutinho - 12 de março de 2013 - Dieta
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Como Diminuir a Barriga

A resposta mais óbvia seria praticando exercícios e tendo uma boa alimentação, no entanto essa resposta é um senso comum e muito clichê, coisa da qual tentamos sempre fugir, por isso a seguir falaremos um pouco sobre alguns alimentos que poderão te ajudar nesta empreitada, todos baratos, acessíveis e deliciosos. O primeiro deles é o […]

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